A Kreatin Monohidrát szedése az egyik legegyszerűbb módja a tiszta kreatin bevitelnek. Minden egyes adaggal 5 gramm kreatin monohidrátot viszünk be a szervezetünkbe. 1 A kreatin szervezetbe juttatása extra energiát és izomtömeg növekedést hoz magával. Szedése két fázisra, feltöltési időszakra és fenntartási időszakra bontható. A kúra utáni kiürítési időszakban szüneteltessük a szedését. Edzés előtt és után, valamint alvás előtt is szedhető.
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
Az első 5-15-ik napon szedjen 1 ½ - 3 kanállal ( ½ kanál = 5 g) naponta, majd ½ - 1 ½ kanállal naponta a fenntartási hetek során ( 6.-8.-ik héten), a testsúlyújától függően. A naponta szükséges kreatin mennyiség (grammban) (a feltöltési időszak során) egyenlő a testsúly (kg)/3. Előnyös hatása minimum napi 3 gramm kreatin bevitelével érhető el. A feltöltési időszak során szükséges napi kreatin bevitel (grammban) = a testsúly(kg)/3. Jótékony hatása minimum napi 3 gramm kreatin bevitelével érhető el.
Összetétel
AllSports Lab Creatine Monohydrate
Összetétel:
Egy adag mérete:5,00 g | 1 scoop
Adagok száma a termékben:
Vitaminok és ásványi anyagok (egyéb összetevők)5gNRV3
Creatine Monohydrate5000 mg
3NRV%: Napi beviteli referencia érték felnőttek esetén.
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.
